Covid 2019: Decreto-Lei n.º 20-F/2020, de 12 de maio

A entrada em vigor no dia 13 de maio de 2020 do Decreto-Lei n.º 20-F/2020 de 12 de maio, permite-nos estabelecer, ainda que de forma excecional e temporária, algumas medidas mais favoráveis para os nossos clientes no que respeita ao pagamento do prémio do seguro.

Assim, se o cliente não proceder ao pagamento em tempo oportuno do prémio ou fração com vencimento entre 13 de maio de 2020 e 30 de setembro de 2020 relativamente a qualquer seguro obrigatório, tem mais 60 dias para liquidar o pagamento, mantendo-se a cobertura obrigatória por um período adicional de 60 dias contados a partir da data de vencimento do prémio ou fração em dívida. O cliente pode opor-se à manutenção do contrato referido até ao final da data de vencimento informando-nos da sua vontade de forma legítima. Na ausência de oposição, a cobertura obrigatória permanecerá em vigor, com a possibilidade de pagamento do prémio no período adicional de 60 dias.

A legislação acima referida estabelece ainda um regime especial aplicável aos clientes que exerçam atividades que se encontrem suspensas, com estabelecimentos encerrados, ou que também tenham sofrido reduções significativas em resultado das medidas adotadas em resposta à pandemia da doença COVID-19.

Os clientes que demonstrem o cumprimento das condições estabelecidas no documento legal podem solicitar que essas circunstâncias sejam refletidas no prémio de seguro que cobre os riscos da atividade e/ou solicitar o fracionamento do pagamento dos prémios da anuidade em vigor sem quaisquer custos adicionais.

Se necessitar de algum esclarecimento, estamos à sua disposição através do telefone 308 805 169 ou do e-mail mutualista@grupopsn.pt.

Escreva um comentário

O seu comentário será analisado pelos nossos editores antes de ser publicado. O seu endereço de e-mail nunca será publicado.

Este campo é obrigatório.

Covid 2019: Decreto-Lei n.º 20-F/2020, de 12 de maio

A entrada em vigor no dia 13 de maio de 2020 do Decreto-Lei n.º 20-F/2020 de 12 de maio, permite-nos estabelecer, ainda que de forma excecional e temporária, algumas medidas mais favoráveis para os nossos clientes no que respeita ao pagamento do prémio do seguro.

Assim, se o cliente não proceder ao pagamento em tempo oportuno do prémio ou fração com vencimento entre 13 de maio de 2020 e 30 de setembro de 2020 relativamente a qualquer seguro obrigatório, tem mais 60 dias para liquidar o pagamento, mantendo-se a cobertura obrigatória por um período adicional de 60 dias contados a partir da data de vencimento do prémio ou fração em dívida. O cliente pode opor-se à manutenção do contrato referido até ao final da data de vencimento informando-nos da sua vontade de forma legítima. Na ausência de oposição, a cobertura obrigatória permanecerá em vigor, com a possibilidade de pagamento do prémio no período adicional de 60 dias.

A legislação acima referida estabelece ainda um regime especial aplicável aos clientes que exerçam atividades que se encontrem suspensas, com estabelecimentos encerrados, ou que também tenham sofrido reduções significativas em resultado das medidas adotadas em resposta à pandemia da doença COVID-19.

Os clientes que demonstrem o cumprimento das condições estabelecidas no documento legal podem solicitar que essas circunstâncias sejam refletidas no prémio de seguro que cobre os riscos da atividade e/ou solicitar o fracionamento do pagamento dos prémios da anuidade em vigor sem quaisquer custos adicionais.

Se necessitar de algum esclarecimento, estamos à sua disposição através do telefone 308 805 169 ou do e-mail mutualista@grupopsn.pt.

Escreva um comentário

O seu comentário será analisado pelos nossos editores antes de ser publicado. O seu endereço de e-mail nunca será publicado.

Este campo é obrigatório.
null 5 Aplicações para uma alimentação saudável

5 Aplicações para uma alimentação saudável

Há alguns anos, se quiséssemos melhorar a nossa alimentação, começar uma dieta ou cumprir com o propósito de ter uma alimentação mais saudável, tínhamos de consultar um especialista e começar a ler e a reunir informações sobre nutrição, valores nutricionais, energéticos, etc. No entanto, embora ainda seja essencial o aconselhamento de um profissional, agora dispomos de mais informação “na palma da mão”. Através de certas aplicações móveis, podemos verificar, por exemplo, o nível de processamento de um produto ou o valor nutricional de um alimento; em suma, são aplicações que nos ajudam a ter uma alimentação mais saudável.

Mais de 75% da população portuguesa utiliza a internet. Além disso, a utilização de smartphones não é apenas uma tendência, mas sim uma realidade: 96,5% dos residentes em Portugal utiliza telemóvel e 79% destes têm smartphone. No nosso dispositivo coexistem aplicações de mensagens como o WhatsApp, redes sociais como o Facebook, Instagram e Twitter ou plataformas de entretenimento como o YouTube, a Netflix ou o Spotify.

Deixando para trás as aplicações mais comuns que se encontram em qualquer telemóvel, no nosso blog Em Confiança, também mostramos como é que a tecnologia pode ajudar em diferentes situações, de acordo com as nossas necessidades. Assim, encontrámos alguns exemplos:

Tal como referimos anteriormente, a tendência que nos está a conduzir à comida “real” e a evitar alimentos processados, melhorando, assim, os nossos hábitos diários, está a difundir-se. Mas, além de uma dieta equilibrada e da prática diária de exercício físico, a sociedade preocupa-se, cada vez mais, com aquilo que come, com o processamento dos produtos alimentares e com as consequências que podem ter no seu corpo. Além de programas de televisão e influencers nas redes sociais, esta tendência também tem chegado às aplicações móveis que, mais do que serem aplicações de desporto, começa a especializar-se em nutrição e alimentação. Damos-lhe então a conhecer algumas destas aplicações:

 

Runtastic Balance

Mais do que uma aplicação de nutrição, esta é uma aplicação que permite acompanhar os seus hábitos saudáveis. Oferece-nos aconselhamento personalizado, complementando, no início, os nossos dados e objetivos. A aplicação calcula o número de calorias e os macronutrientes necessários durante o dia, de forma a atingirmos a nossa meta. O objetivo é utilizá-la como um “caderno”, onde anotamos aquilo que comemos e em que quantidades, para que esta ferramenta nos traduza para o nível calórico.

Vídeo: https://youtu.be/7wn0jTj1V9s

 

FitMenCook - Receitas Saudáveis

Os objetivos desta aplicação são simples: alimentos fáceis de preparar, acessíveis, saborosos, que não sejam “chatos” e pensados para cozinhar com antecedência. E tudo isto sob uma alimentação saudável vista à lupa. Na FitMenCook estão disponíveis mais de 600 receitas, acompanhadas de vídeos, de forma a facilitar a sua preparação. Além disso, é possível filtrar por receitas vegan ou ricas em proteínas, pensadas especialmente para fisiculturistas. Também podemos aceder a receitas consoante os alimentos que temos disponíveis no nosso frigorífico. Além disso, esta aplicação oferece a possibilidade de fazermos uma lista dos produtos que devemos comprar no supermercado.

 

FatSecret

Se o que precisamos é de saber quantas calorias consumimos por dia, esta é a aplicação que temos de instalar no nosso telemóvel. Só temos de registar aquilo que consumimos e em que quantidades. Além disso, a FatSecret trabalha com uma vasta lista de produtos, de diferentes supermercados, que é colaborativa, ou seja, se comprar um produto que ainda não está integrado na aplicação, pode fornecer informações nutricionais aos restantes utilizadores da aplicação. Diariamente podemos também completar o balanço de calorias gastas em atividades desportivas, no trabalho, etc.

 

O Meu Assistente de Dieta – Motivação para perder peso

Esta aplicação não se limita apenas a ser um contador de calorias e a monitorizar o exercício que fazemos todos os dias, o valor diferenciador da aplicação, está sim, na motivação. Quando a começamos a utilizar, criamos um avatar que, de acordo com o nosso objetivo e o nosso dia a dia, vai evoluindo e alterando. A aplicação oferece-nos conselhos, bem como desafios e recompensas para nos manter motivados.

 

Yuka

Se o seu objetivo não é perder nem ganhar peso, mas simplesmente saber aquilo que come e a qualidade dos alimentos, então Yuka é a aplicação ideal para ter no seu telemóvel. Com esta aplicação, poderá digitalizar os códigos de barras dos produtos e obter as informações nutricionais. Além disso, de uma forma muito simples, esta ferramenta qualifica os produtos como maus, médios, bons e excelentes, tendo em conta diferentes fatores, como a presença de aditivos, de sal ou de açúcar. Se aparecerem produtos “maus”, então a aplicação oferece-nos alternativas mais saudáveis.

Escreva um comentário

O seu comentário será analisado pelos nossos editores antes de ser publicado. O seu endereço de e-mail nunca será publicado.

Este campo é obrigatório.