Conselhos para deixar de procrastinar na poupança

Já parou para pensar na quantidade de decisões que adia diariamente? Na hora de fazer exercício físico, na aprendizagem de um novo idioma, e inclusivamente no momento de realizar a sua planificação financeira e poupar mensalmente. A procrastinação e a poupança andam de mãos dadas involuntariamente, pelo que neste artigo encontrará alguns conselhos para deixar de lado as desculpas e pôr em dia as suas finanças pessoais.

Dizem-nos desde crianças e reafirmamo-lo em adultos: “não deixes para amanhã o que podes fazer hoje”. A procrastinação trata disso, do hábito de adiar atividades que devem ser realizadas, substituindo-as por outras situações que tendem a ser mais agradáveis e que satisfazem necessidades imediatas. Quando a procrastinação chega à poupança, a nossa economia e a gestão da vida diária tornam-se ineficazes, uma vez que adiamos a concretização de objetivos, como poupar para a reforma. Em consequência, desse adiamento, os gastos sem controlo apoderam-se das nossas vidas e, portanto, poupar converte-se numa tarefa cada vez mais difícil. Quais são as principais razões e desculpas para procrastinar na poupança?

“Não ganho dinheiro suficiente para poupar”

Pensar que haverá tempo para economizar quando começar a ganhar mais dinheiro é um erro, pois deixa o tempo passar com a incerteza de saber se irá aumentar os seus rendimentos a curto prazo. Não há dúvida de que, quanto maior o seu salário, maior será a capacidade de poupança, mas também a possibilidade de continuar a desperdiçar. Se é consciente disso, faça um planeamento, fixe uma proporção aos seus rendimentos mensais para a sua poupança e concretize-a.

“Tenho outras prioridades e gastos no presente”

Há quem considere que a quantidade de despesas no presente impossibilita a realização de uma poupança mensal. No entanto, refletir sobre os gastos que podemos evitar mensalmente, como os gastos formiga, pode fazer-nos compreender que se trata de dar prioridade ao que realmente importa. Que aconteceria se evitasse comer fora uma vez por semana, se deixasse de fumar, ou se abdicasse da aula de pintura que nem tem o hábito de frequentar? Reflita sobre as suas necessidades e poderá descobrir como alguns dos seus hábitos não são tão necessários e pense no que diria ao seu “eu” do futuro.

Fazer um orçamento invertido para acabar com as desculpas

Para deixar de procrastinar na poupança de maneira definitiva, uma das grandes soluções ao seu alcance passa por realizar um orçamento invertido. Para poder executar um orçamento invertido ou “reverse budgeting”, será necessário estabelecer primeiro no seu orçamento mensal um valor ou percentagem destinado à poupança. Ou seja, deverá dar prioridade à poupança na hora de planear os seus gastos mensais de acordo com os seus rendimentos. Para o tornar possível de uma maneira mais ligeira, a regra 50/20/30 da poupança pode servir-lhe de ajuda para conseguir a disciplina financeira que tanto anseia. Graças a esta técnica terá a certeza de que poderá guardar parte do seu dinheiro todos os meses e verá crescer as suas economias.

Escreva um comentário

O seu comentário será analisado pelos nossos editores antes de ser publicado. O seu endereço de e-mail nunca será publicado.

Este campo é obrigatório.
null Enfrentar a emergência climática desde o sistema de saúde

Enfrentar a emergência climática desde o sistema de saúde

Quase sem tempo para estabelecer metas de longo prazo e após a última Cimeira do Clima, realizada em Madrid, a conclusão a que se chegou é que as alterações climáticas são uma ameaça real e atual. Reverter os efeitos da poluição global é um desafio que deve ser enfrentado por toda a população, desde as autoridades governamentais, às grandes multinacionais e até setores como a saúde. Mas de que maneira deve o sistema de saúde abordar a emergência climática e ambiental?

O sistema de saúde e os seus profissionais desempenham um papel fundamental na luta contra as mudanças climáticas sob duas perspetivas ou responsabilidades: por um lado, no campo da saúde e no papel que desempenham na hora de prestar cuidados, curar e prevenir doenças; e, por outro lado, do ponto de vista da responsabilidade ambiental.

Emergência climática e saúde são dois termos que, infelizmente, andam de mãos dadas, uma vez que as consequências da poluição e das alterações climáticas afetam cada vez mais pessoas. Morrem quase 9 milhões de pessoas por ano devido à poluição do ar, das quais entre 40% e 89% devido a problemas cardiovasculares. A OMS considera a saúde um pilar básico do acordo sobre o clima, uma vez que são os profissionais de saúde que têm o dever de combater as doenças que podem surgir das alterações climática, como por exemplo a deterioração da qualidade dos alimentos, do ar e da água, ou a proliferação de vírus e doenças. Apesar de se saber do valor da medicina e da saúde no processo das alterações climáticas, ainda não adquiriram peso suficiente nem financiamento, uma vez que “menos de 3% dos itens do Fundo Verde para o Clima estão destinados a setor de saúde ”.

Apesar disso, os desafios que os profissionais de saúde devem enfrentar quando lidam com a emergência climática têm a ver principalmente com a adaptação ao contexto atual, investigação, identificação e formação, assegurando assim a capacidade de diagnóstico e terapêutica face às mudanças nas doenças e perfis dos pacientes.

A segunda perspetiva que o setor da saúde deve abordar na emergência climática tem a ver com seu papel de evitar contribuir para o aquecimento global. Utiliza-se um grande número de materiais descartáveis e resíduos altamente poluentes, além de cadeias de suprimento e distribuição de produtos e mercadorias com impacto negativo no meio ambiente.

Para fazer face a esta situação, é necessário um forte compromisso para a correta gestão e tratamento dos resíduos sanitários, assim como dos bens necessários, reduzir o consumo de água em hospitais, implantar energias renováveis e limpas… tudo isso, Metas do Desafio 2020 da Saúde pelo Clima.

Escreva um comentário

O seu comentário será analisado pelos nossos editores antes de ser publicado. O seu endereço de e-mail nunca será publicado.

Este campo é obrigatório.