As aplicações móveis de saúde mais importantes de 2019
Algumas aplicações móveis permitem, não só melhorar a qualidade de vida e a saúde das pessoas, como, em muitos casos, podem contribuir para ajudar a salvar vidas. Conheça algumas destas apps que...
O desafio das 52 semanas para 2020
O desafio das 52 semanas é uma das formas mais conhecidas que permite começar a poupar de forma contínua. Damos-lhe aqui a conhecer em que consiste este simples e divertido método de poupança.
Objetivos de Ano Novo alcançáveis e realistas
É fundamental estabelecer um plano para cumprir esses mesmos objetivos, criar um calendário realista e, em especial, desenhar um conjunto de ações
Como contribuir para o desenvolvimento sustentável durante o Natal
As preocupações com o clima e com o ambiente têm feito manchetes nas últimas semanas. Com a chegada da época natalícia, por vezes deixamos os nossos compromissos ecológicos de parte. Mas não tem de...
Selva de Irati, um incrível quadro outonal
Localizada no Pirenéu de Navarra, em Espanha, a Floresta de Irati é a segunda maior floresta de faias da Europa, depois da Floresta Negra, na Alemanha.
Dia Mundial da Diabetes 2017
Atua hoje para mudar amanhã. É sob este lema que a Federação Internacional da Diabetes chama este ano a atenção para a necessidade de lutar contra esta doença..
20 de novembro: Dia Universal dos Direitos das Crianças
Desde 1954 o dia 20 de novembro é celebrado como o Dia Universal dos Direitos das Crianças, com o objetivo de salvaguardar os direitos das crianças.
Novembro é… Movember
Atrás do gesto engraçado de deixar seu bigode, Movember faz as pessoas conscientes de doenças com alto impacto e morte prematura em homens.
Os benefícios de praticar exercício físico com música
A música é um importante aliado quando se trata de fazer exercício físico.
Fisioterapia infantil: muito mais que massagens
A massagem terapêutica aplicada aos mais novos ajuda a resolver problemas respiratórios, cólicas e até mesmo patologias neurológicas, entre outras situações.
Descubra cinco destinos europeus que o vão surpreender este Natal
Natal é um período mágico que podemos desfrutar em alguns destinos, especialmente os que revelam cidades europeias com formas diferentes de celebrar esta data festiva.
Lapónia, a terra do Pai Natal
Um plano espetacular para o Natal é organizar uma viagem à Lapónia para toda a família. Sabe como organizá-la?
Quando posso introduzir alimentos sólidos na sua dieta?
A nutricionista defende que se deve seguir os padrões da dieta mediterrânica, complementada por alimentos locais e sazonais.
Para uma velhice mais ativa
A velhice deve ser considerada como outra fase da vida, que cada um de nós deve enfrentar normalmente.
Conhece as alturas das colheitas e os alimentos sazonais?
Descubra os benefícios de consumir fruta e verduras da época. Não se trata apenas de cuidar do nosso organismo, mas também de respeitar o meio ambiente.
Os riscos de falta de sono
Normalmente não damos muita importância à falta de sono, exceto nos momentos em que sofremos algumas das suas consequências.
Como detetar o Ciberbullying?
A vigilância, monitorização e a prevenção devem ser constantes. Não é uma tarefa que devemos relegar para a escola: nas famílias é onde deve ser ensinado em primeiro lugar.
Envelhecimento ativo: uma revolução silenciosa
O envelhecimento ativo ocorre numa sociedade em que os mais velhos representam um valor-acrescentado para a sociedade. Precisamos de políticas que o promovam de forma consistente.
Semana Santa: explosão de fé e tradição
A Semana Santa portuguesa , e em especial as suas procissões sobre a Paixão de Cristo, converteu-se numa das nossas importantes atrações turísticas
Dia Internacional da Mulher 2018: agora é o momento
O Dia Internacional da Mulher faz com que ponhamos os nossos olhos nas situações gravíssimas em que vivem milhões de mulheres e meninas em todo o9 planeta.